Mandala-művészetterápia és a színek 

  Rohanó világunkban rengeteg jó, de sajnos nagyon sok rossz hatás is ér bennünket, s ezek engem sem kímélnek már hosszú ideje. Több módszert kipróbáltam annak érdekében, hogy ezeknek az energiáknak a romboló erejét lecsillapítsam, még mielőtt betegséget okoznak. Ilyen például a mandala-művészetterápia, melynek lényege, hogy önmagunk fejlesztése és a stressz leküzdése csak akkor lehetséges, ha képesek vagyunk kizárni a külvilágot és belülre figyelni. Színezés közben az elme lecsendesedik, a lélek pedig megnyugszik, így a negatív gondolatok száműzésre kerülnek, és végre meghallhatjuk saját belső énünk pozitív hangját.
  Az elfoglaltság - amellett, hogy élvezhető - fejleszti a kreativitást, a koncentrációs képességet. Nyugtat és energetizál, az ismétlődő minták segítik az agy jobb és bal féltekéjének harmonizálását, regenerál, ezáltal beindítja a szervezet öngyógyító tevékenységét.

  A színeknek is szerepük van, hiszen bizonyítást nyert a modern orvoslásban is, hogy módosítják a hangulatunkat és a lelkiállapotunkat, ami kihat a testi funkcióinkra is.
  A színek megfelelő mértékű használata pozitív hatású.

A mandala színeinek jelentése:

- Fehér: megkönnyebbülés, tökéletesedés, együttérzés, nyugalom.
- Fekete: titok, megérzés, belátás, újjászületés.
- Szürke: lelki gyógyulás, szelídség, szeretet, hűség.
- Sárga: barátságosság, fogékonyság, természet, intelligencia.
- Kék: elégedettség, ellazulás, harmónia.
- Tűzpiros: rettenthetetlenség, hatalom, változás, szerelem.
- Bíbor: emberszeretet, idealizmus, bölcsesség.
- Rózsaszín: érzékenység, a "belső" gyógyulása, egyetemes gyógyulás.
- Narancs: önkontroll, vitalitás, becsvágy, megérzés.
- Zöld: növekedés, bizalom, kapcsolat, gyógyulás, nyugalom.
- Barna: földközelség, stabilitás, tudatos kötődés a környezethez.
- Ezüst: érzékfölötti, természetfölötti képességek, áradó érzelmek, jólét.

  Mindennapi életünkben is kiválóan alkalmazhatjuk ezen színtani ismereteinket. Néhány példa:
-bizalomkeltő hatású bármilyen előmenetellel, munkával és pénzzel összefüggő tárgyaláson a sötét tengerészkék ruha fehérrel kombinálva
-oldja a feszültséget a zöld és a rózsaszín
-sok tanulást és gondolkodást igénylő feladat mellett hordjunk rendszeresen sárgát.

  A munkahelyen is használhatjuk a színek energiáit. Tegyünk az asztalunkra színes anyagdarabkákat és nézzük 10 percig.
        piros : feltölt energiával
        narancssárga : a légzésünket szabályozza, ha a színt nézve a légzésre koncentrálunk
        sárga : az idegrendszerre hat
        zöld : derűssé tesz
        kék : nyugalmat áraszt
        lila : a befelé fordulás színe
        rózsaszín : vidámság színe
  

  Ide, a bejegyzés alá beraktam két mandalát, ami színezhető.
  A blogom DIY oldalán Színezhető mandalák és képek cím alatt több is található.

                             Jó szórakozást és kikapcsolódást kívánok a színezéshez!